Daftar Makanan Sehat dan Alami Untuk Mendetoks Tubuh

Bagi Anda yang kini sedang mencari daftar makanan sehat dan alami untuk mendetoks tubuh, berikut dibawah ini akan kami jelaskan makanan apa sajakah itu.

Namun, sebelum itu apa sih tujuan dari mendetoks atau membersihkan tubuh? Membersihkan tubuh adalah cara yang baik dalam mencegah penyakit seperti kanker dan jantung. Dan salah satu cara terbaik mendetoksifikasi tubuh yaitu dengan cara menggunakan bahan-bahan alami dari alam.

Daftar Makanan Sehat dan Alami Untuk Mendetoks Tubuh

Daftar Makanan Sehat dan Alami Untuk Mendetoks Tubuh

Kunyit
Kandungan antioksidan dan anti peradangan. Menjadi dua kandungan penting yang dimiliki kunyit dan berperan penting dalam melawan perusakan sel. Sehingga, satu sendok makan kunyit dalam sehari cukup untuk memperbaiki kondisi dalam tubuh. Kunyit sering juga dijadikan sebagai alternatif obat hepatitis b kronis yang mujarab.

Lemon
Biasanya, lemon dimanfaatkan untuk pengobatan demam. Namun tidak hanya itu, lemon juga berkhasiat untuk membantu melancarkan proses pencernaan. Bahkan, kulit lemon juga kaya akan kandungan antioksidan yang bisa membantu detoksifikasi.

Ketumbar
Biji ketumbar mampu memperlancar proses pencernaan dan menjaga kadar kolesterol. Tak hanya itu, daun ketumbar juga bisa membersihkan logam-logam dari dalam tubuh seperti timah dan merkuri.

Brokoli
Brokoli melepaskan nutrisi yang mampu membersihkan estrogen buruk dari dalam tubuh. Secangkir kecil brokoli dalam sehari mampu melawan hormon itu dan menjaga dari peningkatan berat badan, sindrom pra menstruasi, dan kanker.

Tomat
Sertakan tomat dalam daftar makanan Anda untuk mendapatkan efek detox. Pigmen merah yang membuat tomat berwarna merah adalah antioksidan kuat yang bermanfaat untuk kesehatan. Hal itu bisa menjaga kerusakan kulit dari dalam tubuh.

Biji bunga matahari
Biji bunga matahari menyediakan magnesium atau mineral yang bisa menjaga tekanan darah tetap normal. Selain itu, biji bunga matahari juga bisa menjaga kestabilan ritme jantung dan mendorong lipolisis atau proses pelepasan lemak dari tubuh.

Air detoks
Beberapa buah memiliki kandungan detoks seperti jeruk, lemon, nanas, kiwi, dan strawberi. Potong-potong buah itu dan masukkan dalam air. Anda akan mendapatkan air infus yang kaya rasa.

Teh hijau
Teh hijau mengandung zat-zat detoks yang mampu membersihkan racun dari dalam tubuh. Di dalam teh hijau terdapat zat detoks katekin yang dikenal mampu memperkuat fungsi hati atau liver.

Bawang putih
Si kecil ini adalah salah satu makanan detoks terbaik. Bawang putih membantu fungsi hati dengan mengantarkan senyawa detoks ke sistem pencernaan. Bawang putih juga memiliki manfaat yang baik untuk rambut dan kulit Anda.

Itulah beberapa bahan-bahan alami yang berperan penting dalam mendetoks atau membersihkan tubuh dari racun yang menjadi cikal bakal terjadinya penyakit.

| Daftar Makanan Sehat dan Alami Untuk Mendetoks Tubuh

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s