Monthly Archives: August 2017

Ini Vitamin Yang Diperlukan Untuk Menjaga Kesehatan Hati

Hati merupakan salah satu organ yang memiliki fungsi sangat penting diantaranya memproduksi empedu, menyimpan energi, dan memetabolisme obat. Jika mengabaikan kesehatan hati, maka sama saja mengundang berbagai macam penyakit. Dan salah satu penyakit yang sedang meningkat saat ini yaitu perlemakan hati non alkohol, yang berhubungan dengan pola hidup tidak sehat.

Hati yang juga bekerja untuk menyaring ratusan racun dari makanan ataupun lingkungan. Serta berfungsi untuk membantu memecah makanan sehingga menjadi suatu energi atau tenaga bagi organ tubuh lainnya. Maka dari itu supaya hati dapat berfungsi dengan baik dan efisien, pastikan untuk memiliki vitamin dan juga nutrisi dari dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Tetapi jika Anda tidak mendapat asupan vitamin dari makanan, Anda dapat menggunakan suplemen.

| Artikel terkait : Obat Hepatitis

vitamin untuk menjaga kesehatan hati

Berikut beberapa vitamin yang baik dalam menjaga kesehatan hati :

Vitamin A dan Zat Besi

Menurut penelitian tahun 2000, kekurangan vitamin A dan zat besi merupakan salah satu kondisi yang paling banyak terjadi karena kurangnya asupan nutrisi. Vitamin A yang berfungsi untuk menurunkan kadar zat besi yang dapat menyebabkan anemia, serta kadar zat besi yang rendah bisa menyebabkan menurunnya kadar vitamin A pada organ hati. Apabila vitamin A dikonsumsi secara berlebihan, vitamin A ternyata dapat menjadi racun bagi hati, meskipun pada dasarnya vitamin A memang memiliki manfaat bagi penderita penyakit hati.

Vitamin D

Menurut penelitian bahwa lebih dari 90% orang yang terkena penyakit liver memiliki kekurangan vitamin D. Kekurangan vitamin D yang cukup parah terjadi pada orang-orang dengan sirosis hati, yaitu jenis penyakit hati yang dapat menyebabkan kanker hati. Namun, jika vitamin D yang berasal dari suplemen dikonsumsi secara berlebihan maka akan, maka akan menimbulkan dampak bagi kesehatan seperti gangguan pertumbuhan atau hilangnya nafsu makan.

Vitamin E

Meningkatnya angka kegemukan dan juga diabetes akan berdampak pada kesehatan hati. Kandungan lemak hati akan terjadi peningkatan serta dapat menyebabkan pengerasan hati dengan jangka waktu panjang. Salah satu proses yang berperan terjadinya perlemakan hati yaitu stres oksidatif, yang merupakan suatu kondisi atau keadaan jumlah radikal bebas dalam tubuh melebihi kapasitas.

Maka dari itu pemberian suplemen dalam mengurangi proses stres oksidatif dapat mengurangi resiko perlemakan hati. Menurut penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan vitamin E dapat menurunkan peradangan yang terjadi pada organ hati. Akan tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan malah akan berbahaya. Jika dosis diatas 1.200 IU perhari, maka vitamin E dalam darah bisa menyebabkan pendarahan.

Silymarin

Jenis vitamin ini merupakan kandungan senyawa yang telah diekstrasi dari biji Silymarin Marianum, yang bermanfaat dalam menangani gangguan seperti perlemakan hati. Dengan mengkonsumsi silymarin maka dapat menurunkan peradangan dan perlemakan hati.

Lecithin

Jenis vitamin lainnya yaitu Lecithin. Salah satu suplemen yang dapat mempertimbangkan pada gangguan hati. Telah dilakukan uji penelitian bahwa, dengan pemberian lecithin ternyata dapat menurunkan tingkat kerusakan hati yang dilakukan pada seekor tikus yang mengalami gangguan hati kolestasis atau suatu aliran empedu yang tidak lancar. Dari pemberian lecithin tersebut maka dapat menurunkan berbagai parameter kerusakan pada organ hati seperti enzim hati dan juga bilirubin.

Itulah beberapa vitamin yang dapat menjaga kesehatan hati. Pola makan yang baik serta suplemen sebagai tambahan dapat menjadikan tubuh menjadi sehat, serta dapat memberi antioksidan dan bantuan pada tubuh dalam detoksifikasi hati.

| Ini Vitamin Yang Diperlukan Untuk Menjaga Kesehatan Hati

Ternyata Minum Kopi Tanpa Kafein Dapat Menyehatkan Fungsi Hati

Minum kopi setidaknya tiga cangkir dalam sehari ternyata cenderung dapat memperbaiki enzim-enzim organ hati. Hal tersebut tampaknya tidak tergantung pada kandungan kafein karena pada mereka yang meminum kopi tanpa campuran kafein ternyata juga mendapatkan manfaatnya.

manfaat kopi tanpa kafein untuk hati

Menurut penelitian dari National Cancer Institute melaporkan bahwa minum Decaffeinated Coffe (kopi tanpa kafein atau rendah kafein) memiliki manfaat bagi kesehatan liver (hati). Dari hasil penelitian tersebut yang telah diterbitkan di Jurnal Hepatology merupakan jurnal Asosiasi Amerika untuk Studi Penyakit Hati, yang telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi kopi yang lebih tinggi, dan terlepas dari ada atau tidaknya kandungan kafein, maka dikaitkan dengan tingkat yang lebih rendah dari enzim hati abnormal. Hal tersebut juga telah menunjukkan bahwa kandungan senyawa kimia yang ada pada kopi selain pada kafein ternyata dapat membantu dalam melindungi organ hati.

Selain itu Asosiasi Kopi Internasional juga melaporkan bahwa mengkonsumsi kopi telah meningkat satu persen pada tiap tahunnya sejak tahun 1980, serta meningkat dua persen pada beberapa tahun terakhir. Penelitian sebelumnya juga telah menemukan bahwa minum kopi ternyata dapat membantu menurunkan resiko terkena diabetes, penyakit hati berlemak non-alkohol, sirosis hati, kanker hati, dan penyakit jantung.

Berikut pengaruh baik kopi untuk kesehatan hati

1. Hepatitis

Hepatitis merupakan suatu kondisi peradangan hati yang biasanya disebabkan oleh virus atau penggunaan narkoba yang bersifat akut maupun kronis. Subyek dengan cara teratur mengkonsumsi tiga cangkir kopi dalam sehari akan memiliki tingkat yang lebih rendah atas perkembangan penyakit hepatitis dari mereka yang bahkan tidak minum kopi. Sebanyak 766 peserta pada penelitian multi-lembaga yang disebut dengan Hepatitis C Antiviral Long-Term Treatment against Corrhosis trial, telah diteliti untuk jumlah kopi dan juga teh yang mereka konsumsi.

| Artikel terkait : Obat Hepatitis

2. Sirosis

Sirosis adalah suatu jaringan parut pada area hati yang diiringi dengan penurunan fungsi hati akibat dari penyakit hati kronis, dan sering disebabkan oleh alkoholisme. Archives of Internal Medicine telah menerbitkan pada tahun 2006 menunjukkan bahwa resiko sirosis alkoholik dengan secara signifikan akan lebih rendah pada peminum kopi yang meminum hingga empat cangkir dalam perhari dibandingkan dengan peminum kopi.

3. Fibrosis Hati

Fibrosis hati merupakan akumulasi pada protein yang berlebihan dan terjadi pada sebagian besar penyakit hati kronis sehingga dapat menyebabkan jaringan parut. Pada sebuah studi yang diterbitkan Hepatology pada Januari tahun 2010 menunjukkan bahwa pasien dengan penyakit hepatitis C kronis yang setidaknya mengkonsumsi 2,25 cangkir kopi berkafein memiliki fibrosis hati lebih ringan. Sedangkan pada setiap kenaikan 67 mg yang mengkonsumsi kafein atau sekitar satu setengah cangkir kopi maka akan terjadi penurunan sekitar 14% yang kemungkinan mengalami fibrosis lanjut.

4. Kanker

Menurut penelitian di National Cancer Center yang dilakukan di Negara Jepang bahwa skala besar pada lebih dari 330 orang dewasa yang telah didiagnosis mengelami kanker hati fase awal. Dari hasil penelitian tersebut diterbitkan pada bulan Februari tahun 2005 di “Journal of the National Cancer Institute”.

Dari penelitian tersebut telah menemukan bahwa seseorang yang mengkonsumsi kopi setiap hari akan mengalami resiko lebih rendah mengalami jenis kanker hati yang paling umum (hepatocellular carcinoma), dibandingkan pada seseorang yang hampir tidak pernah minum kopi.

Itulah pengaruh baik pada kesehatan organ hati. Namun perlu Anda ketahui juga bahwa kopi dapat membahayakan pada kesehatan tubuh lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan, seperti :

  • Memicu Stress

Zat kafein yang merupakan zat memiliki kandungan senyawa kimia disebut dengan alkaloid dan dikenal sebagai trimetilsantin. Rata-rata kopi memiliki kandungan kafein sekitar 1 hingga 1.5%. Kafein yang diminum dalam kandungan kopi tersebut akan bekerja dengan mengambil alih reseptor adenosin didalam sel saraf. Sehingga hal ini dapat membantu untuk memacu produksi hormon adrenalin didalam tubuh yang dimana hormon tersebut dapat merangsang stress.

  • Merangsang Kinerja Jantung

Zat kafein merupakan zat yang bekerja sangat efektif dalam merangsang kinerja jantung dan dapat meningkatkan produksi urine. Selain itu juga dapat bekerja dengan melawan fungsi adenosin yaitu kandungan senyawa yang dapat menimbulkan seseorang menjadi mudah untuk tertidur. Dari hal inilah menyebabkan kopi terkenal sebagai pengusir rasa kantuk.

Demikian artikel ini saya buat. Dibalik manfaat kopi tanpa kafein bagi kesehatan organ hati, ternyata juga memiliki dampak pada kesehatan lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan. Maka dari itu, segala sesuatu harus ada pertimbangan supaya tidak memiliki dampak negatifnya. Serta tidak lupa untuk melakukan pola makan yang sehat. Semoga bermanfat.

| Ternyata Minum Kopi Tanpa Kafein Dapat Menyehatkan Fungsi Hati

Khasiat Buah Mengkudu Dalam Mengatasi Berbagai Penyakit

Buah mengkudu merupakan salah satu buah yang berasal dari Asia tenggara dan memiliki bentuk agak lonjong dan berbintik pada permukaannya. Pada umumnya buah mengkudu sering dimanfaatkan oleh sebagian masyarakat dalam mengolah makanan seperti dijadikan sayur, rujak, dan juga jus. Meskipun memiliki aroma dan rasa yang tidak enak, tetapi buah mengkudu banyak dicari dikalangan masyarakat, dan dipercaya memiliki khasiat yang dapat mengobati berbagai macam penyakit.

khasiat buah mengkudu

Mengkudu yang memiliki nama latin Morinda citrifolia dan termasuk kedalam Rubiaceae. Bahkan di Indonesia memiliki beberapa sebutan yang beragam untuk mengkudu ini, seperti kemudu, kudu (jawa), kodhuk (madura), cangkudu (sunda), wengkudu (bali), dan masih banyak lagi. Meskipun baunya yang tidak sedap tetapi buah mengkudu yang sudah masak memiliki manfaat banyak untuk pengobatan. Karena memiliki kandungan zat didalamnya, yaitu moridin, morinda diol, metil asetil, asam kapril, damnacanthal, dan sorandiyiol.

Menurut penelitian NCCAM mencakup studi mengenai buah mengkudu untuk penyakit kanker dan potensi yang berdampak pada tumor serta gejalanya. Pada beberapa penelitian laboratorium juga menyatakan bahwa terdapat kandungan antioksidan sehingga dapat merangsang pada sistem kekebalan tubuh yang bersifat melawan kanker. Dari hasil tersebut telah menunjukkan bahwa buah mengkudu dapat menjamin pada penyakit seperti kanker dan penyakit kardiovaskular.

Berikut khasiat buah mengkudu dalam mengatasi macam penyakit :

Mengatasi Hipertensi

Pola makan yang buruk ternyata akan menjadi faktor pemicu hipertensi. Jika Anda sedang mencari obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, Anda tidak perlu repot untuk mencarinya. Cukup dengan mengkonsumsi jus mengkudu setiap hari, maka tekanan darah akan terkontrol. Anda dapat menambahkan madu untuk menghilangkan aroma yang tidak sedap.

Meredakan Nyeri Haid atau Gejala PMS

Mengkudu memiliki kandungan yang sangat efektif untuk meredakan rasa sakit ketika sedang menstruasi. Selain itu juga, mengkudu dapat meminimalisir perubahan hormon saat menstruasi sehingga sindrom menstruasi dapat diatasi seperti mengurangi rasa sensitif dan juga mood yang berubah-ubah.

Menyembuhkan Batuk

Manfaat dari buah mengkudu lainnya yaitu dapat menyembuhkan batuk. Caranya buat ramuan yang terdiri dari 1 buah mengkudu dan setengah genggam daun bujanggut. Kemudian rebus dengan air sebanyak 2 gelas, hingga tersisa 1 gelas. Setelah setelah direbus, saring airnya, dan minum sehari dua kali setiap pagi dan sore.

Mengobati Sakit Kuning

Sakit kuning dapat ditandai pada bagian tubuh yang menguning, kulit keriput, berat badan yang menurun, dan masih banyak lagi. Menurut penelitian juga menunjukkan bahwa buah mengkudu sangat bermanfaat dalam mengobati penyakit kuning. Cara pembuatannya yaitu diperlukan 2 buah mengkudu masak dipohon dan 1 potong gula batu. Kemudian peras buah mengkudu tersebut untuk diambil airnya, lalu campur dengan madu hingga merata. Saring airnya, dan konsumsi sekali 2 hari.

| Artikel terkait : Obat Hepatitis

Menjaga Sistem Cerna

Ekstrak buah mengkudu dapat mempengaruhi serotonin, saluran cerna, dan hormon pada otak. Serotonin memiliki peran yaitu mempermudah makanan untuk dicerna, keracunan makanan, mencegah diare, dan penyakit cacingan.

Menghilangkan Kulit Bersisik

Bagi wanita yang ingin memiliki kulit halus dan lembab, perlu Anda ketahui bahwa dengan penggunaan buah mengkudu ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Caranya gosok pada bagian kulit bersisik dengan menggunakan buah mengkudu secara merata, kemudian diamkan selama 10 menit. Setelah selesai bersihkan dengan menggunakan kain basah air hangat.

Mencegah Kanker

Keuntungan lainnya dari buah mengkudu yaitu dapat melawan kanker. Buah mengkudu merupakan buah anti kanker yang dapat mencegah dalam perkembangan sel-sel kanker yang ada dalam tubuh. Penyakit kanker yang dapat dicegah oleh buah mengkudu yaitu kanker serviks.

Mengobati Diabetes

Zat proxeronine merupakan zat yang dapat mengobati penyakit diabetes, baik diabetes basah maupun dia kering. Penyakit diabetes yang harus segera diobati karena sangat berbahaya jika mengalami diabetes basah terluka. Luka yang dapat menginfeksi pada organ lainnya, sehingga harus dilakukan proses amputasi.

Menurunkan Kolesterol

Dislipidemia merupakan peningkatan kadar kolesterol yang ada dalam darah, bahkan faktor utama untuk pengembangan penyakit kardiovaskular. Menurut penelitian menunjukkan bahwa ekstrak air dan etanol yang berbasis buah mengkudu, daun dan juga akarnya dapat mengobati kolesterol. Dari ketiga ekstrak tersebut secara signifikan dapat mengurangi kadar kolesterol.

Menyembuhkan Peradangan Usus

Zat scolopetin yang ada pada buah mengkudu ternyata sangat bermanfaat untuk meredakan peradangan serta luka yang ada dalam usus.

Cara membuat ramuan mengkudu

Anda dapat membuatnya sendiri dirumah ramuan dari buah mengkudu. Pertama potong-potong buah mengkudu dengan tipis. Jemur dibawah sinar matahari hingga mengering. Lakukan penggilingan buah mengkudu yang sudah mengering sehingga menjadi bubuk lembut. Setelah selesai Anda dapat menggunakannya dengan menyeduhnya bersama air panas. Anda dapat menambahkan madu, gula aren sebagai pemanis.

Itulah khasiat dari buah mengkudu dalam mengatasi berbagai macam penyakit. Selamat mencoba, dan semoga bermanfaat 😉

| Khasiat Buah Mengkudu Dalam Mengatasi Berbagai Penyakit

Ketahui 10 Faktor Pemicu Pembengkakan Pada Organ Hati atau Liver

Hati merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki peranan penting dalam kerja organ tubuh kita. Fungsi dari hati yang pertama yaitu untuk menyaring racun didalam darah. Hati yang memiliki beberapa fungsi lainnya yaitu untuk memproduksi empedu, tempat menyimpan vitamin dan juga zat besi, memecah hemoglobin, menyimpan glukosa, mengkonverensi amonia menjadi urea yang penting dalam metabolisme serta dalam menghancurkan sel-sel darah merah tua.

Bengkaknya pada liver bukan karena cadanya cairan yang telah menumpuk seperti definisi pembengkakan yang biasanya kita ketahui. Hati bengkak dinamakan dengan fatty liver, yang dimana terdapat penumpukan lemak yang ada pada bagian hati. Organ hati tergolong tidak normal jika kadar lemak mencapai 5-10% dari berat organ hati biasanya. Baca juga : Obat Herbal Hati Berlemak

Fatty liver juga merupakan gejala awal yang dapat memunculkan masalah pada organ hati, termasuk gangguan fungsi hati. Pembengkakan tersebut akan membuat liver sulit untuk bekerja dengan baik yang nantinya akan diikuti dengan gejala-gejala penyakit liver.

| Artikel terkait : Obat Hepatitis

faktor pemicu pembengkakan hati

Penyebab Hati Bengkak

1. Penyumbatan pada saluran empedu

Saluran empedu yang tersumbat dikenal dengan istilah Cholelithiasis. Hati akan membuat cairan dalam empedu kemudian akan menyimpan jika saluran pada empedu tersumbat, lalu hati akan terhalang dari fungsinya dalam menyalurkan zat yang tersimpan dalam kantong empedu. Peradangan pada sel hati merupakan resiko dari pembengkakan akibat dari penyumbatan kantong empedu.

2. Infeksi virus hepatitis

Pada umumnya infeksi virus hepatitis merupakan salah satu penyebab dari pembengkakan hati atau liver, bahkan dapat membuat gagal atau rusak pada organ hati. Infeksi tersebut merupakan penyakit yang menular yang telah kita ketahui juga memiliki serangkaian jenis kondisi yaitu penyakit hepatitis A hingga E namun memiliki gejala yang berbeda pada setiap tipenya. Perlu diketahui, penyakit hepatitis ini dapat menyebabkan kanker hati dan hingga kematian.

3. Kolesterol tinggi

Salah satu fungsi hati yaitu untuk mengubah kolesterol menjadi asam lemak, namun jika jumlah kolesterol didalam tubuh terlalu banyak maka cara kerja liver akan lebih berat. Itulah sebabnya sakit kolesterol sering dihubungkan dengan pembengkakan organ hati. Sehingga kolesterol tinggi juga akan membawa penderita memiliki penyakit liver.

4. Diabetes

Seseorang yang menderita penyakit diabetes ternyata dapat beresiko terkena hati bengkak. Hati yang memiliki peran untuk mengatur kadar gula serta menyimpan energi, tetapi pada penderita diabetes yang gula darahnya tinggi maka dapat memicu terjadinya pembengkakan pada hati bahkan akan membuat fungsi hati menjadi kacau.

5. Obesitas

Berat tubuh yang berlebih sangat beresiko memiliki penyakit seperti jantung, stroke, atau hipertensi. Selain itu juga, obesitas dapat menyebabkan hati bengkak karena terlalu banyaknya lemak yang menumpuk pada bagian organ hati. Lipid atau lemak yang telah tertimbun pada sel-sel hati jika tidak segera ditangani maka akan membuat kesehatan hati menjadi menurun.

6. Keracunan

Hati merupakan organ yang berperan untuk menawarkan racun didalam tubuh. Apabila zat racun tidak bisa dinetralisir maka akan menumpuk pada liver. Bahkan jika dibiarkan, maka penumpukan zat akan semakin terkena efek buruknya.

7. Mengkonsumsi minuman beralkohol

Telah kita ketahui bahwa minuman beralkohol dapat merusak kesehatan tubuh, termasuk pada organ hati karena mengandung etanol. Zat yang tertimbun didalam hati akan membuat sel yang ada didalamnya rusak karena tidak dapat menolerir zat racun tersebut dengan waktu yang lama. Dan inilah yang menjadi penyebab penyakit liver yang disebut dengan hepatitis alkoholik.

8. Adanya penumpukan asam fitanik

Nama lain dari kondisi penyakit ini yaitu penyakit refsum yang dimana penderita akan terdapat asam fitanik yang tertimbun serta akan memicu kerusakan saraf dan retina, dan berimbas pada organ hati yang bengkak sehingga menjadi tidak berfungsi dengan baik. Penyakit ni akan menimbulkan ketidaknyamanan pada pergerakan tubuh dikarenakan kaku pada tulang dan kulit akan mengalami perubahan.

9. Munculnya fibrosis kistik

Fibrosis kistik juga dapat menyebabkan pembengkakan pada hati bahkan membuat fungsinya menjadi rusak. Faktor ini tergolong keturunan atau faktor genetik yang cukup umum, dan dapat menyerang pada siapa saja baik anak-anak maupun orang dewasa.

10. Kelainan bawaan

Seseorang yang mengalami kelainan bawaan terjadi pada metabolisme tirosin, glikogen, homosistin, serta galaktose yang dapat memicu terjadinya pembengkakan organ hati sehingga akan membuat hati tidak berfungsi dengan normal.

Gejala Hati Bengkak

Gejala yang terjadi pembengkakan pada organ hati diataranya :

  • Perut terasa mual
  • Kulit menguning
  • Turunnya berat badan secara drastis
  • Sendi terasa nyeri
  • Muncul bau mulut atau bau badan yang berlebihan
  • Selaput mata berubah menjadi kuning
  • Perubahan warna air seni yang tidak normal
  • Merasa lesu dan letih serta cepat lelah

Sedangkan pada kondisi hati bengkak kronis, gejala yang terjadi seperti :

  • Muntah darah
  • Kencing yang disertai dengan darah
  • Kaki akan mengalami pembengkakan

Itulah 10 faktor pemicu terjadinya pembengkakan pada organ hati atau liver yang perlu Anda ketahui.

| Ketahui 10 Faktor Pemicu Pembengkakan Pada Organ Hati atau Liver