Category Archives: Makanan Sehat

Macam-macam Buah Yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

Hati yang berfungsi sebagai organ yang mampu untuk memproduksi berbagai zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, disaat sedang melakukan metabolisme. Saat hati tidak dapat berfungsi dengan baik yang disebabkan oleh adanya sebuah penyakit tertentu yang menyerang organ hati maka tubuh dengan secara keseluruhan akan terpengaruh dengan adanya gangguan kesehatan tersebut.

Penyakit hepatitis merupakan salah satu penyakit yang menyerang pada organ hati, dan disebabkan oleh adanya virus. Untuk itu bagi penderita hepatitis, sebaiknya untuk berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan. Ada beberapa buah-buahan yang dapat meringankan penyakit hepatitis dan dapat membantu dalam proses penyembuhan serta mencegah penyakit liver.

| Artikel terkait : Obat Hepatitis

Berikut buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk penderita hepatitis :

macam buah untuk penderita hepatitis

1. Buah Jeruk

Buah jeruk yang kaya akan kandungan vitamin C yang dapat merangsang hati untuk memproduksi antibodi yang berpengaruh dalam perlawanan terhadap penyakit hepatitis.

Manfaat lain dari buah jeruk untuk kesehatan :
– Menjaga kesehatan ginjal
– Melancarkan pencernaan
– Menjaga stamina
– Mengatasi sariawan
– Baik untuk tulang
– Mencegah kerusakan kulit
– Dapat membantu proses diet

2. Buah Apel

Apel merupakan salah satu buah yang memiliki cita rasa yang enak, bahkan sangat cocok untuk penderita hepatitis. Selain untuk penderita hepatitis, buah apel juga sangat bermanfaat untuk kesehatan lainnya, diantaranya :

– Mencegah batu empedu
– Mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh
– Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
– Mencegah penyakit parkinson
– Sangat baik untuk pencernaan

3. Buah Jambu Biji Merah

Buah jambu dapat meringankan penyakit hepatitis. Selain itu juga dapat menjaga fungsi saraf dan otak, serta mampu menangkal radikal bebas dan mencegah penyakit kanker termasuk kanker hati.

Berikut manfaat lainnya dari buah jambu biji merah untuk kesehatan :
– Membantu menyehatkan kelenjar tiroid
– Membantu menyerap nutrisi
– Menjaga fungsi saraf dan otak
– Mencegah penyakit kanker
– Dapat membuat releks tubuh
– Dapat mengendalikan tekanan darah
– Bisa menangkal radikal bebas

4. Buah Lemon

Lemon merupakan jenis buah yang dapat Anda coba untuk tidak terkena penyakit hepatitis, namun selain untuk pencegahan, buah lemon dapat dijadikan sebagai pengobatan penyakit hepatitis.

Berikut beberapa manfaat lain buah lemon untuk kesehatan :
– Menghilangkan raacun dalam tubuh
– Menghentikan pendarahan
– Dapat mengurangi ketombe
– Dapat dijadikan sebagai masker untuk mencerahkan kulit
– Memperkecil pori-pori kulit
– Menstabilkan tekanan darah tinggi

Itulah beberapa macam-macam buah untuk penyembuhan penyakit hepatitis dan manfaat untuk kesehatan tubuh lainnya.

Pengobatan Penyakit Hepatitis

Jika penyakit hepatitis Anda berlanjut, kami memberikan saran untuk segera melakukan pengobatan. Kami merekomendasikan obat herbal yaitu QnC Jelly Gamat karena didalamnya memiliki khasiat yang luar biasa untuk mengobati berbagai macam penyakit termasuk penyakit hepatitis.

| Macam-macam Buah Yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

Kandungan Hati Ikan Hiu Untuk Penderita Hepatitis C

Hepatitis C adalah penyakit yang menyerang organ hati dan disebabkan oleh virus yang dapat memicu infeksi dan inflamasi pada hati. Bahkan menurut WHO jumlah penderita hepatitis C di dunia mencapai 130-150 juta jiwa dan menyebabkan kematian pada sekitar 350-500 ribu penderitanya. Sementara, di Asia Tenggara sendiri, jumlah penderita yang meninggal akibat komplikasi sirosis dan kanker hati akibat hepatits C tercatat mencapai 120.000 jiwa tiap tahunnya. Dan Indonesia termasuk kedalam salah satu negara dengan tingkat kasus hepatitis C tertinggi di Asia Tenggara.

Kini telah hadir berbagai obat hepatitis yang ampuh dan manjur dan salah satunya yaitu dari kandungan hati ikan hiu, dan berikut ini kandungan hati ikan hiu untuk penderita hepatitis C.

Kandungan Hati Ikan Hiu Untuk Penderita Hepatitis C

kandungan-hati-ikan-hiu-untuk-penderita-hepatitis-c

Didalam hati ikan hiu terdapat kandungan Squalamine yang merupakan senyawa antibodi yang konon dapat menolong pasien dengan hepatitis C. Hasil dari penelitian sementara pakar dari Universitas Gergetown Medical Center, Zasloff MD menemukan, Squalamine dapat meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh melawan angiogenesis yang terjadi dalam tubuh secara alami, karena sel-sel tidak sehat mengembangkan struktur pembuluh darah sendiri.

Zasloff melakukan penelitian ini lebih dari satu kali. Pada penelitian yang ketiga, Zasloff kembali menemukan bahwa senyawa antibodi yang ada di dalam hati ikan hiu, dapat menghentikan penggandaan virus dengan membersihkan bagian tubuh yang terserang hanya beberapa jam saja.

Artikel terkait: Kandungan Nutrisi dan Khasiat Pada Buah Pir

Sejauh ini, Zasloff belum menerapkannya ke tubuh manusia, masih pada beberapa ekor tikus putih. Ia juga mendapati squalamine mampu bergerak cepat melawan virus yang menyerang sel-sel di dalam hati dan darah, termasuk virus hepatitis B, C, D, sakit kuning, dan demam berdarah.

Meski penemuan ini membawa angin segar bagi pasien hepatitis C, tetap saja masih belum bisa diterapkan ke manusia, karena kontroversi terhadap penggunaan ikan hiu sebagai pengobatan dan makanan masih menjadi kontroversi. Namun, di satu sisi, vaksinasi untuk mencegah virus hepatitis C belum juga tersedia.

Artikel ini kami kutip dari liputan6.com. Semoga bermanfaat dan membantu Anda dalam menambah informasi untuk solusi penyembuhan penyakit Anda. Terimakasih dan semoga lekas sembuh.

| Kandungan Hati Ikan Hiu Untuk Penderita Hepatitis C

Khasiat Mengkonsumsi Ramuan Biji Pepaya Bagi Kesehatan

Kebanyakan orang membuang biji pepaya, padahal bagian dari buah pepaya ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Perlu diingat meskipun mengunyah setengah sendok teh biji pepaya tetapi rasanya tidak seperti makan buah pepaya. Biji pepaya memiliki rasa yang kuat, lebih seperti persilangan antara mustard dan merica hitam. Jika bisa mengatasinya, biji pepaya ini menyimpan beberapa manfaat kesehatan dan telah diikuti oleh beberapa orang, sebagai cara yang menarik untuk menambahkannya dalam asupan makanan. Berikut ini khasiat mengkonsumsi ramuan biji pepaya bagi kesehatan.

Khasiat Mengkonsumsi Ramuan Biji Pepaya Bagi Kesehatan

Khasiat Mengkonsumsi Ramuan Biji Pepaya Bagi Kesehatan

Mencegah infeksi parasit
Biji pepaya mengandung enzim proteolitik yang tinggi dan dapat membantu membersihkan tubuh dari parasit. Dengan cara yang sama bahwa papain dapat memecah limbah protein yang dapat memecah parasit dan telurnya. Tingkat enzim pencernaan dalam makanana Anda juga diyakini membantu membersihkan saluran pencernaan, sehingga dapat mencegah keberadaan cacing dan parasit lainnya. Benih dari pepaya juga mengandung alkaloid anthelmintik unik yang disebut carpaine yang telah terbukti sangat efektif dalam membunuh cacing parasit dan amuba.

Membantu pencernaan
Zat papain pada pepaya sangat baik untuk membantu enzim pencernaan yang dapat membantu membersihkan saluran pencernaan.

Artikel Terkait: Obat Hepatitis B

Mengobati sirosis hati
Sirosis hati adalah penyakit yang disebabkan oleh konsumsi alkohol berlebihan selama bertahun-tahun, dimana hati menjadi menyusut dan mengeras. Dalam keadaan ini tidak akan efektif untuk menghilangkan racun dari tubuh karena akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Manfaat biji pepaya sering dilaporkan sebagai pengobatan yang efektif untuk sirosis hati.

Cara Penggunaan

Salah satu metodenya adalah dengan menggiling sekitar lima biji kering dalam gilingan merica atau menghancurkan dengan lesung atau alu. Campuran dengan satu sendok makan air jeruk nipis segar. Namun berkonsultasi dahulu dengan dokter yang sedang merawat sirosis hati anda.

Mengatasi uban
Bubuk biji pepaya yang dikeringkan dan telah ditumbuk halus dipercaya dapat membantu menghilangkan uban di rambut. Gunakan secara rutin untuk pada saat mandi lalu keramas dengan air bersih agar uban hilang dan tidak menjadi jadi.

Meski biji pepaya sangat baik untuk kesehatan, namun ada beberapa yang harus diperhatikan efek sampingnya. Dan sebagai tindakan pencegahan, wantia hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi biji pepaya. Ada juga beberapa penelitian hewan yang dapat menunjukkan pengurangan terhadap kesuburan seorang pria. Terlepas dari itu, karena substansi dan dengan efek fisiologis yang kuat, maka yang terbaik adalah jangan mengkonsumsi biji pepaya secara terus menerus selama beberapa bulan.

| Khasiat Mengkonsumsi Ramuan Biji Pepaya Bagi Kesehatan

Kumpulan Manfaat Bunga Melati Bagi Kesehatan Tubuh

Bunga melati selain digunakan sebagai hiasan di acara pernikahan. Ternyata, bunga ini juga bisa dimakan dan memberi manfaat bagi kesehatan. Maka, tak heran jika bunga melati sering ditambahkan ke dalam ramuan teh. Melati memiliki beberapa kandungan atau zat yang ketika dikonsumsi dapat menambah kecantikan maupun mengatasi masalah kesehatan. Beberapa zat tersebut seperti indole, linalcohol, asetat benzilic dan juga jasmon. Zat yang terkandung di dalam bunga melati tersebut dapat mengatasi masalah kesehatan, berikut dibawah ini kumpulan manfaat bunga melati bagi kesehatan tubuh.

Kumpulan Manfaat Bunga Melati Bagi Kesehatan Tubuh

Kumpulan Manfaat Bunga Melati Bagi Kesehatan Tubuh

Mengatasi masalah radang usus
Bunga melati dapat mengurangi peradangan yang terjadi pada usus. Mengkonsumsi bunga melati dapat mencegah dan mengurangi peradangan yang terjadi pada usus yang dapat mengganggu sistem pencernaan dan penyerapan makanan pada usus.

Mengatasi radang ginjal
Ketika ginjal mengalami kerusakan seperti peradangan, ginjal tidak akan dapat memilah zat yang harus dibuang dan tetap diedarkan oleh darah. Dengan mengkonsumsi bunga melati, peredaran darah lebih lancar dan kerja ginjal akan lebih mudah sehingga tidak terjadi peradangan pada ginjal. Karena sesuai dengan kandungannya, melati memiliki zat atau senyawa yang mampu melancarkan peredaran darah dan kemudian dapat membantu penyaringan darah pada ginjal. Lancarnya aliran darah pada ginjal itulah, yang dapat membuat ginjal tetap sehat dan terhindar dari peradangan.

Mengurangi kolesterol dalam tubuh
Kolesterol jahat yang masuk dalam tubuh dan menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah dapat diatasi dengan memakan bunga melati. Mengkonsumsi bunga melati mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga aliran darah menjadi normal dan lancar. Dengan lancarnya aliran darah karena tidak terjadi penyumbatan, maka akan terhindar pula masalah kesehatan yang disebabkan kolesterol tinggi, salah satunya dapat terhindar dari penyakit jantung.

Membantu menyeimbangkan gula darah
Untuk menurunkan gula darah, bunga melati dapat dikonsumsi secara langsung, dan dapat pula dijadikan teh melati. Gula darah dalam tubuh dapat menurun apabila mengkonsumsi bunga melati secara rutin.

Meminimalisir racun dalam tubuh
Racun yang masuk dalam tubuh melalui udara maupun makanan dapat merusak sistem pada tubuh dan menyebabkan berbagai jenis penyakit. Mengkonsumsi bunga melati dapat menghilangkan racun yang terkandung di dalam tubuh karena bunga melati bersifat menetralisirkan racun atau detoksifikasi. Mengkonsumsi bunga melati secara rutin dapat mengeluarkan racun dalam tubuh secara berangsur. Dengan begitu, tubuh akan terhindar dari racun yang dapat menimbulkan berbagai jenis penyakit.

Artikel terkait: Obat Hepatitis

Menurunkan berat badan
Mengkonsumsi bunga melati juga dapat menurunkan berat badan karena kandungan antiksidan dan Epigallocethin Gallate di dalamnya dapat melakukan pembakaran lemak. Lemak yang terdapat dalam tubuh dapat berkurang dan berat badan dapat diturunkan.

Itulah beberapa kumpulan manfaat mengkonsumsi bunga melati bagi kesehatan, selain baik untuk kesehatan. Ternyata bunga melati juga bagus untuk mengurangi jerawat dan mempercantik wajah.

| Kumpulan Manfaat Bunga Melati Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Buah lemon memiliki rasa asam, namun sangat menyegarkan. Sari lemon sering dijadikan sebagai campuran dalam berbagai masakan. Tapi ternyata lemon juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Artikel terkait: Obat Hepatitis

Buah lemon memiliki beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Menurut database nutrisi USDA National, satu lemon mentah tanpa kulit sekitar 58 gram terdapat sejumlah kandungan nutrisi seperti kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, gula, vitamin C, zat thiamin, riboflavin, vitamin B6, asam pantotenat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, tembaga dan mangan. Maka dari itu, tidak heran jika buah lemon memiliki segudang manfaat yang tidak hanya baik untuk kecantikan saja, namun juga untuk kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, berikut ini manfaat lemon untuk menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Manfaat Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Melancarkan pencernaan
Lemon dapat meningkatkan gerakan peristaltik di perut, membantu buang air besar secara teratur sehingga menghilangkan limbah tubuh dengan baik. Lemon seperti pemurni darah dan agen pembersih, sehingga minuman yang baik setelah makan siang atau makan malam. Lemon juga membantu masalah pencernaan lain seperti mual ketika naiknya asal lambung. Namun, berhati-hati karena lemon tidak cocok dengan susu. Tambahkan jus lemon ke dalam air hagnat dan minum sebagai hal perama di pagi hari.

Menstabilkan tekanan darah
Kandungan kalium dalam lemon sama dengan yang terdapat pada buah pisang, yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung. Kalim mengontrol tekanan darah yang tinggi, pusing dan mual, karena dapat memberikan sensasi menenangkan untuk kedua pikiran dan tubuh. Sehingga buah lemon banyak digunakan untuk mengurangi stress mental dan masalah depresi.

Mengatasi sakit tenggorokan
Cara penggunaannya yaitu dengan kumur-kumur menggunakan air hangat yang telah ditambahkan dengan satu sendok teh jus lemon. untuk batuk dan pilek, berikan air hangat yang telah ditambahkan sedikit madu. Untuk asma, setengah sendok teh jus lemon dengan secangkir air hangat sebelum makan.

Menghentikan pendarahan internal
Kandungan antiseptik di dalam buah lemon mampu menghentikan pendarahan internal dalam tubuh. Celupkan kapas kecil pada air perasan lemon dan letakkan ke dalam hidung, untuk menghentikan pendarahan pada hidung.

Merawat kesehatan mulut
Jus lemon dapat diterapkan pada bagian gigi yang sakit, dapat membantu dalam menyingkirkan rasa sakit. Selain itu, lemon juga dapat menghilangkan bau mulut yang dapat berasal dari berbagai penyakit dan kondisi gusi

Mendetoksifikasi racun dalam tubuh
Zat racun yang berbahaya dan menumpuk pada tubuh ini, tidak baik untuk kesehatan. Mengkonsumsi jus lemon, membantu menghilangkan racun tersebut dan mengeluarkannya bersamaan dengan sisa metabolisme lain.

Jus lemon merupakan pembersih darah karena membantu tubuh untuk membuang racun. Ia juga memiliki 22 senyawa anti kanker dan memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Setelah radiasi dan kemoterapi, ia bisa menghilangkan jejak sisa radiasi dan memurnikan darah. Lemon juga menunjang sistem kekebalan tubuh dan baik sebagai anti depresan.

Vitamin C dan berat badan
Para peneliti menunjukkan hasil bahwa, asupan vitamin C yang cukup membantu tubuh memicu serangkaian reaksi kimia yang memecah lemak tubuh dan berguna sebagai energi. Manfaat buah-buahan kaya akan kandungan vitamin C, begitu juga di dalam buah lemon yang tinggi dan merupakan alasan untuk efek yang kuat dari kombinasi ini. Khasiat jeruk lemon terutama banyak dipakai dalam dunia kecantikan,

Itulah beberapa manfaat dan khasiat yang terdapat dalam kandungan nutrisi lemon bagi kesehatan dan kecantikan Anda. Semoga bermanfaat untuk Anda.

| Manfaat Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan Tubuh

Hasil penelitian menunjukkan bahwa daun serai memiliki kandungan zat anti mikroba dan anti bakteri. Dan kandungan tersebut pastinya sangat berguna untuk mengobati infeksi pada lambung, usus, saluran kemih dan luka. Dalam buku herbal Indonesia berkhasiat disebut bahwa daun serai juga mengandung minyak atsiri yang terdiri dari sitrat, sitronelol, a-pinen, kamfen, sabinen, mirsen, limonen, terpinol, borneol dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Obat Hepatitis

Sehingga tak heran, tumbuhan yang masuk kedalam salah satu bumbu dapur ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini manfaat daun serai untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan Tubuh

Mengobati gangguan pencernaan
Jika Anda mengalami masalah pencernaan seperti masuk angin, sakit perut, diare, dan kram usus. Cobalah untuk menikmati secangkir teh yang mengandung serai. Teh yang mengandung serai sangat ampuh untuk mengatasi masalah pencernaan. Selain itu, obat tradisional juga dapat membantu mengurangi gas dari usus sekaligus mencegah pembentukan gas lebih lanjut.

Mencegah kanker
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa setiap 100 gram serai mengandung antioksidan yang dapat mencegah kanker. Selain itu, pada tahun 2006 yang lalu, sebuah peneliti dari University Gurion di Israel menemukan bahwa senyawa dalam tubuh serai bisa mematikan sel kanker tanpa merusak sel sehat. Oleh karena itu, tak ada salahnya jika Anda rutin mengkonsumsi teh jahe untuk mencegah penyakit berbahaya ini.

Detoksifikasi
Sifat detoksifikasi tubuh yang terkandung dalam serai ini bekerja dengan cara meningkatkan jumlah dan frekuensi buang air kecil. Jika buang air kecil teratur maka hal ini dapat membuat organ pencernaan, hati, pankreas, ginjal dan kandung kemih lebih bersih dan sehat karena zat beracun dan asam urat sudah dibuang lewat urine.

Menurunkan tekanan darah
Jika Anda memiliki riwayat tekanan darah tinggi, Anda bisa mengobatinya dengan jus serai secara teratur. Kandungan serai yang Anda konsumsi dapat merangsang sirkulasi darah dan menghilangkan masalah tekanan darah.

Mengatasi haid dan nyeri
Selain menghangatkan perut, teh serai juga dapat membuat perut lebih tenang dan tidak nyeri. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis dan nikmat pada teh jahe yang Anda konsumsi.

Meningkatkan fungsi saraf
Minyak esensial dari serai juga dapat digunakan untuk memperkuat dan meningkatkan fungsi sistem saraf. Sebab minyak ini dapat memberikan efek hangat serta dapat melemaskan dan meredakan otot yang kejang.

Sebagai Analgesik
Jika Anda mengalami peradangan dan iritabilitas yang berhubungan dengan sakit dan nyeri, cobalah untuk memanfaatkan teh serai untuk mengatasinya. Serai juga mengandung sifat analgesik yang dapat membantu untuk meredakan rasa sakit dan nyeri.

Nah, jadi itulah beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan saat mengkonsumsi ramuan serai sebagai alternatif menjaga kesehatan tubuh Anda. Semoga artikel ini bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda.

| Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan Nutrisi dan Khasiat Pada Buah Pir

Buah pir memiliki beberapa jenis dan warna seperti merah, merah hati, coklat dan ada pula pir yang warna kulitnya bercapuk-capuk. Sedangkan buah pir yang kebanyakan kita ketahui adalah pir impor yang berwarna hijau kekuningan. Khasiat buah pir sebenarnya sudah terlihat dari tekstur buahnya yang berserat.

Sebagaimana halnya dengan buah apel, pir termasuk jenis buah yang sangat juicy, karena buah ini memiliki kandungan air sangat tinggi. Pir memiliki berat rata-rata sekitar 160 gram, lebar sekitar 8 cm, dan panjang sekitar 18 cm. Pir adalah jenis buah yang kaya kandungan nutrisinya , seperti provitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, serat pangan, dan tembaga.

Berdasarkan informasi dari The George Mateljan Foundation (2006), serat pangan yang terkandung didalamny tergolong serat yang baik. Mengkonsumsi 1 buah pir dapat memenuhi sekitar 19,8 persen kebutuhan serat pangan tubuh setiap harinya. Selain itu, berikut ini kandungan nutrisi dan khasiat pada buah pir.

Kandungan Nutrisi dan Khasiat Pada Buah Pir

Kandungan Nutrisi dan Khasiat Pada Buah Pir

Mengontrol tekanan darah
Selain mampu menurunkan tingkat kolesterol, serat pangan yang terkandung dalam buah pir sangat bermanfaat untuk menyehatkan sistem pencernaan. Dengan mengkonsumsi cukup serat, anda bisa terbebas dari sembelit.

Sumber vitamin K dan C
Mengkonsumsi 1 buah pir saja mampu memenuhi 15% kebutuhan vitamin K tubuh setiap harinya. Vitamin K berguna sekali untuk membantu fungsi pembekuan darah.

Selain itu, vitamin K juga berpotensi mencegah kemunculan penyakit serius, semisal stroke dan penyakit jantung. Hal ini terkait dengan efek khasiatnya yang mampu mengurangi pengerasan pada pembuluh darah akibat penumpukan plak kalsium.

Buah pir adalah penghasil vitamin C juga. Mengkonsumsi 1 buah pir dapat memenuhi kebutuhan vitamin C sekitar 17% setiap harinya. Vitamin C diketahui menjadi senyawa utama dalam tubuh yang diperlukan oleh bermacam proses penting, semisal untuk pembuatan kolagen, penunjang gusi agar senantiasa sehat, pengangkut lemak, pengatur kadar kolesterol, pembawa elektron dari bermacam reaksi enzimatik, serta peningkat imunitas. Di samping itu, vitamin C juga diperlukan tubuh dalam proses penyembuhan luka serta meningkatkan kerja otak untuk bekerja maksimal.

Menghindari kerusakan hati
Pir sangat baik untuk menangkal radikal bebas terkait vitamin C tinggi yang dikandungnya. Vitamin C berkhasiat untuk memacu sel darah putih dalam melawan infeksi, membunuh virus dan bakteri, serta membantu proses regenerasi vitamin E.

Artikel Terkait: Obat Hepatitis

Terkait proses regenerasi ini, vitamin E adalah antioksidan yang larut lemak, sementara vitamin C termasuk yang larut air. Bila vitamin C tidak hadir, vitamin E dapat teroksidasi oleh serangan radikal bebas. Dengan mengkonsumsi buah pir, anda dapat terhindar dari kerusakan pada organ hati.

Hal ini karena pir mengandung glutathione yang diperlukan pada proses metabolisme hati dalam menghilangkan racun. Selain itu, zat ini juga dapat berperan sebagai antioksidan dalam tubuh. Mengkonsumsi buah pir yang kaya kandungan glutathione dapat menurunkan sekitar 36% risiko terjadinya gangguan pada organ hati.

Kaya kandungan serat penting

Tembaga dan serat yang terkandung dalam buah pir mampu mencegah terbentuknya kanker kolon. Tingginya kandungan serat dalam buah pir sangat baik juga untuk penderita diabetes. Hampir sebagian serat dalam pir memiliki kandungan bahan seperti pektin. Dari penelitian yang ada, diketahui pektin mampu mengurangi risiko terbentuknya kolesterol serum dalam darah.

Antikanker

Buah pir juga memiliki kandungan asam klorogenat yang menjadi satu bagian asam hidroksi sinamat. Jenis asam hidroksi sinamat diketahui berperan sebagai zat antioksidan yang mampu mencegah terbentuknya sel kanker.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa kandungan asam tersebut dapat menghambat perkembangan bakteri Shigella sonnei, yakni jenis bakteri yang menyebabkan munculnya penyakit di saluran pencernaan.

Asam hidroksi sinamat dapat juga mencegah terbentuknya kanker kolon. Khasiat antikanker tersebut dimiliki karena jenis asam ini mampu mengikat nitrat dalam perut, yang selanjutnya dapat menghambat pembentukan nitrosamin.

Nitrosamin sendiri adalah senyawa karsinogenik dalam tubuh yang cukup potensial. Asam hidroksi sinamat terkumpul cukup banyak di bagian kulit buah pir. Agar khasiat terbaiknya didapatkan, mengkonsumsi buah pir bersama dengan kulitnya bisa dilakukan. Sedangkan untuk bayi, lebih baik kupas dahulu , kemudian haluskan tanpa ditambahi gula.

Nah jadi itulah beberapa kandungan nutrisi dan manfaat mengkonsumsi buah pir sebagai pencuci mulut sehabis makan. Semoga bermanfaat !

| Kandungan Nutrisi dan Khasiat Pada Buah Pir