Category Archives: tips sehat

Cara Merawat Kesehatan Organ Hati Pada Manusia

Hati merupakan salah satu dari sekian banyaknya organ vital dalam tubuh denganperan yang sangat pentinguntuk melengkapi kinerja organ lain dalam meneruskan kelangsungan hidup setiap orang. Sebagai organ kelenjar terbesar dalam tubuh membuat kita mau tidak mau harus merawatnya dengan baik, berikut dibawah ini cara merawat kesehatan organ hati pada manusia

Cara Merawat Kesehatan Organ Hati Pada Manusia

cara merawat hati

  • Air lemon

Hati merupakan organ tubuh dengan fungsi utama membasmi racun yang menyebar dalam tubuh anda melalui makanan yang anda konsumsi. Untuk membantu proses detoksifasi hati anda bisa dengan membuat minuman yang berasal dari air putih dan air perasan lemon. Cara membuatnya yaitu dengan mencampur air perasan lemon ke dalam air putih lalu diminum secara rutin tiap hari. Kandungan asam sitrat dalam lemon membantu kinerja empedu dalam mengeluarkan racun dari tubuh.

  • Konsumsi Sayuran

Beberapa sayuran ada yang tepat untuk menjaga kesehatan hati. Sayuran yang dimaksud adalah bawang dan brokoli yang keduanya sama-sama menyimpan belerang dalam porsi lebih yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mendorong kemampuan hati dalam mendetoksifikasi racun.

  • Pijat

Pijatan yang lembut di area dekat hati dan kantung empedu berguna untuk membantu proses peraliran atau sirkulasi darah ke hati. Hasilnya yaitu kinerja atau fungsi hati akan lebih optimal dalam bekerja.

  • Stop konsumsi alkohol

Alkohol yang anda konsumsi akan berubah senyawa yang terdiri dari partikel racun yang lebih banyak sehingga hati akan bekerja untuk menyaring dan mengeluarkan racun dari tubuh lebih keras, jika terus menerus dibiarkan maka fungsi hatipun akan melemah. Oleh sebab itu, batasi alkohol atau kalau bisa hentikan.

  • Suplemen untuk hati harus rutin dikonsumsi

Penuhi kebutuhan mineral penting untuk membantu hati dalam mendetoksifikasi racun dalam tubuh seperti magnesium, kalsium, sodium, besi, seng, selenium, tembaga, dan mangan.

Demikian cara merawat organ hati pada manusia, semoga sajian artikel kami kali ini bermanfaat untuk para pembaca. Dan terimakasih telah berkunjung disitus kami https://mengobatihepatitisbkronis.com/

[sumber: carahidupsehat.blogspot.com]

| Cara Merawat Kesehatan Organ Hati Pada Manusia

Temukan artikel lainnya

Advertisements

Diet Sehat Untuk Penderita Penyakit Hati

Tujuan diet sehat untuk penderita penyakit hati adalah memberikan makanan cukup untuk mempercepat perbaikan fungsi tanpa memperberat kerja hati. Syaratnya diet untuk penderita penyakit hati adalah:

  • Kalori tinggi, kandungan karbohidrat tinggi, lemak sedang dan protein disesuaikan dengan keadaan penderita
  • Diet diberikan secara bertahap, disesuaikan dengan nafsu makan dan toleransi penderita
  • Cukup vitamin dan mineral
  • Rendah garam atau cairan dibatasi bila terjadi penimbunan garam atau air
  • Mudah dicerna dan tidak merangsang
  • Hindari bahan makanan yang mengandung gas
  • Bila berat badan berlebihan, harus diturunkan secara bertahap sesuai kebutuhan penderita
  • Bahan makanan yang mengandung lemak dan kolesterol dihindari seperti ayam dengan kulit, kuning telur, jeroan, udang dll.

Macam-Macam Diet Untuk Penderita Penyakit Hati

Ada berbagai macam diet untuk penderita hepatitis, diet tersebut disesuaikan dengan kondisi yang sedang dialami oleh pasien hepatitis

Diet 1
Untuk penderita sirosis hati yang berat dan hepatitis akut prekoma. Biasanya diberikan makanan berupa cairan yang mengandung karbohidrat sederhana misalnya sari buah, sirop, teh manis. Pemberian protein sebaiknya dihindarkan. Bila terjadi penimbunan cairan atau sulit kencing maka pemberian cairan maksimum 1 liter perhari. Diet ini sebaiknya diberika lebih dari 3 hari.

Diet 2

Diberikan bila keadaan akut atau prekoma sudah dapat diatasi dan mulai timbul nafsu makan.
Diet berbentuk lunak atau dicincang, tergantung keadaan penderita. Asupan protein dibatasi hingga 30 gram perhari, dan lemak diberikan dalam bentuk yang mudah dicerna.

Diet 3

Untuk penderita yang nafsunya cukup baik.
Bentuk makanan lunak atau biasa, tergantung keadaan penderita. Kandungan protein bisa sampai 1 g/kg berat badan, lemak sedang dalam bentuk yang mudah dicerna.

Diet 4

Untuk penderita yang nafsu makannya telah membaik, dapat menerima protein dan tidak menunjukan sirosis aktif.
Bentuk makanan lunak atau biasa, tergantung kesanggupan penderita. Kalori, kandungan protein dan hidrat arang tinggi, lemak, vitamin dan mineral cukup. [sumber: nutricymeal.blogspot.com]

Demikian mengenai diet sehat untuk penderita penyakit hati. Semoga bermanfaat.

| Diet Sehat Untuk Penderita Penyakit Hati